Dítě poprvé přespí u babičky, vrátí se domů — a druhý den se ptá, proč ono nemá polštářek jako dospělí. Nebo naopak: v postýlce leží nadýchaný polštář od tety a vy tušíte, že tam ještě nepatří. Kdy dát dítěti polštář je jedna z nejčastějších otázek rodičů a odpověď je naštěstí jednoduchá — jen se neřídí kalendářem, ale vývojem dítěte.

Do jednoho roku polštář do postýlky nepatří

Začneme tím nejdůležitějším: miminku do dvanácti měsíců polštář nedávejte. Není to opatrnost navíc, ale základní pravidlo bezpečného spánku. Malé dítě ještě nemá dost silnou kontrolu nad hlavičkou, aby se dokázalo odvrátit, kdyby se mu obličej zabořil do měkkého materiálu — a měkké věci v postýlce se spojují se zvýšeným rizikem udušení i syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Druhý důvod je ortopedický: páteř miminka se teprve formuje a potřebuje rovnou, pevnou podložku. Polštář hlavičku nadzvedne a přirozené postavení krční páteře naruší.

Bezpečná postýlka je proto překvapivě prázdná: pevná rovná matrace, dobře padnoucí napínací prostěradlo a nic navíc — žádný polštář, žádná volná peřina, žádné mantinely ani plyšáci. Miminko ukládejte spát na záda a v ložnici udržujte zhruba 18–20 °C. Místo přikrývky je v prvním roce bezpečnější spací pytel: nepřetáhne se přes obličej a dítě se v něm nezamotá.

První polštář: ideálně mezi 18 a 24 měsíci

Po prvních narozeninách riziko klesá, ale spěchat není proč. Většina zdrojů se shoduje, že vhodná doba na první polštář je mezi 18. a 24. měsícem, a část odborníků doporučuje počkat až na přechod do „velké“ postele kolem třetího roku. Do té doby dítě polštář opravdu nepotřebuje — na zádech i na boku se mu bez něj spí přirozeně dobře.

Věk je ale jen vodítko. Rozhoduje, jestli dítě bezpečně ovládá hlavičku a samo se v posteli otáčí. Pokud si v noci mění polohu, umí se odsunout od překážky a přechází do postele s vyšší matrací, je připravené. Pokud si o polštář samo neřekne a spí spokojeně, klidně počkejte — nic tím nezmeškáte. A jste-li na vážkách, zeptejte se při nejbližší prohlídce pediatra: zná konkrétní vývoj vašeho dítěte lépe než jakýkoli článek.

Jaký polštář pro dítě vybrat

Dětský polštář se od toho dospělého liší ve třech věcech — a všechny jsou zásadní.

Prakticky to znamená: sáhněte po nízkém prošívaném polštáři z dutého vlákna. Duté vlákno je pro dětskou postel ideální kombinace — je lehké, prodyšné, odvádí vlhkost a hlavně snese praní na šedesáti stupních, tedy teplotě, při které hynou roztoči. Péřový polštář naopak do dětské postele nepatří: je vysoký, hůř se udržuje a u malých dětí může působit alergicky.

A pozor na jedno časté nedorozumění — dekorační polštářek s oblíbenou postavičkou není polštář na spaní. Batmana, Tlapkovou patrolu nebo Harryho Pottera si dítě zamiluje jako doplněk do pokojíčku nebo mazlíčka na hraní, ale hlava na něm v noci ležet nemá. Klidně mějte oba: jeden na spaní, jeden na parádu.

Jak polštář zavést a jak se o něj starat

• Začněte tím nejnižším. Vyšší polštář si dítě „vyžádá“ samo, až bude větší.
• První noci sledujte. Pokud se dítě budí s hlavou mimo polštář nebo ho v noci odhazuje, ještě ho nepotřebuje — vraťte se k němu za pár měsíců.
• Perte každé 2–3 měsíce na 60 °C. U alergiků raději jednou měsíčně.
• Povlak měňte s povlečením, tedy každý týden až čtrnáct dní.
• Vyměňte ho, až se slehne. Když výplň přestane držet tvar, praní už ji nezachrání.
• Prostěradlo musí sedět. Volné prostěradlo, které se sroluje, je v dětské posteli větší riziko než chybějící polštář.

Přečtěte si také: pokud vybíráte polštář pro sebe a řešíte, která výplň je nejlepší, poradíme vám v článku Jak vybrat polštář a nejlepší výplň pro zdravý spánek. A až přijde čas na velké praní, mrkněte na návod Jak prát polštáře a peřiny.

Kam dál? Nízké prošívané polštáře z dutého vlákna ve velikostech 40×40 a 40×60 cm najdete v naší kategorii polštáře — pratelné na 60 °C, vhodné pro alergiky, přímo od výrobce. Do pokojíčku se pak hodí dětské polštářky s oblíbenými postavičkami a dětská prostěradla, která pořádně drží. Krásné sny začínají u nás.